Mówi się, że jelita to drugi mózg człowieka. Dlaczego? To właśnie tam produkowane jest aż 90% hormonu szczęścia serotoniny. Nie może więc dziwić fakt, że…
Terminem metabolizmu określa się ogół procesów, jakie zachodzą w organizmie. Skutkiem tych reakcji jest wykorzystywanie energii oraz składników odżywczych w celu podtrzymania funkcji życiowych. Tempo…
Dieta paleo, inaczej zwana dietą paleolityczną, jest specyficznym sposobem odżywienia, który bazuje na jadłospisie ludzi pierwotnych żyjących w epoce kamiennej. Jej głównym założeniem jest korzystanie…
Niezależnie co robimy w życiu, potrzebujemy mniejszej lub większej motywacji do działania. Czasami może nią być w wsparcie bliskich, innym razem jakaś książka motywacyjna czy…
To niezwykle popularna ostatnio dieta, która ma wysmuklać sylwetkę, oczyszczać organizm i pomagać mu w zwalczaniu wielu chorób. W Polsce stało się o niej głośno…