Dieta paleo, inaczej zwana dietą paleolityczną, jest specyficznym sposobem odżywienia, który bazuje na jadłospisie ludzi pierwotnych żyjących w epoce kamiennej. Jej głównym założeniem jest korzystanie…
Niezależnie co robimy w życiu, potrzebujemy mniejszej lub większej motywacji do działania. Czasami może nią być w wsparcie bliskich, innym razem jakaś książka motywacyjna czy…
To niezwykle popularna ostatnio dieta, która ma wysmuklać sylwetkę, oczyszczać organizm i pomagać mu w zwalczaniu wielu chorób. W Polsce stało się o niej głośno…
Smukła sylwetka, mniejszy cellulit, zdrowe serce. Dowiedz się, dlaczego warto dbać o właściwe nawodnienie organizmu i jak najlepiej to zrobić. Częste picie wody – jakie…
Początek roku to dla wielu osób czas postanowień. Większość z nas pragnie zmienić swoje życie np. poprzez poprawę nawyków żywieniowych czy zrzucenie kilku, a nawet…